2 de Noviembre – Dia de los difuntos

2 de Noviembre – Dia de los difuntos

En España existen diferentes creencias y tradiciones en torno a los muertos; en algunos lugares de Castilla, se cree que los muertos salen de sus tumbas el 2 de noviembre en la noche, para asustar a quienes estén distraídos por la calle o se hayan quedado hasta tarde en los caminos rurales. Este mismo día, se realiza en Zamora la procesión de las ánimas, por las calles aledañas a los cementerios, mientras se reza el rosario alumbrándose con velas; en Galicia se cree que los difuntos asisten a las misas que se ofrecen en su nombre en las iglesias.

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¿Será el primer error del Papa Francisco?

Nuestro  Papa Francisco ha caido muy bien entre muchosde los 1254 millones de catolicos en todo el mundo.

Desde su empeño en reformar el Banco del Vaticano, inmerso en escándalos durante décadas, su protagonismo en la lucha contra la pederastia en las altas esferas dentro de la Iglesia, el papel politico jugado entre EEUU y Cuba, y hasta sus declaraciones referentes al uso de anticonceptivos, o, el amor que pueden sentir dos personas del mismo sexo (“quien soy yo para juzgarlo”),  y muchas cosas más, este Papa ha revitalizado la iglesia.

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Crematorios para mascotas - Un final digno para tu mejor amigo

Crematorios para mascotas – Un final digno para tu mejor amigo

La pérdida de una mascota es siempre un evento triste, muchas veces, tanto o más que cuando se marcha un miembro de la familia o un amigo.

Normalmente, los dueños no están preparados para sufrir esta pérdida y menos para lidiar con la disposición del cuerpo. Siendo que una mascota nos brindo amor y alegría incondicional durante años, es común que queramos disponer de su cuerpo de la manera más digna y responsable posible.

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Porqué recordar a Steve Jobs? 5 años de su muerte

Porqué recordar a Steve Jobs? 5 años de su muerte

Ayer hacia cinco años desde la muerte de Steve Jobs. Para saber mas de él…

Con tan solo 56 años, el hombre ya convertido en mito que consiguió democratizar la tecnología y acercarla al gran público, se marchó el 5 de octubre de 2011. Desde el campus de Apple en Cupertino –California– hasta las tiendas que la compañía tiene repartidas por todo el planeta, los millones de usuarios y admiradores del mito y de la empresa que creó lloraron la desaparición de un genio que fue capaz con sus ideas de revolucionar el mundo tecnológico.

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32 años de la muerte de Paquirri

Tal día como hoy hace 32 años el toreo perdía a uno de sus máximos exponentes, Francisco Rivera «Paquirri», que moría tras las complicaciones derivadas de la gravísima cornada sufrida por el toro Avispado, de la ganadería de Sayalero y Bandrés, en la cordobesa plaza de Pozoblanco.

El mundo del toro quedó huérfano, sumido en un «shock» que, a día de hoy, sigue removiendo al aficionado y amante de la fiesta taurina, que recuerda las últimas palabras del torero de Zahara de los Atunes (Cádiz), ya herido de muerte, dirigiéndose al doctor en la modesta enfermería de la plaza de Pozoblanco, el cirujano Eliseo Morán.

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Mi vida sin mi perro Bruno

Mi vida sin mi perro Bruno

Mi nombre es María, escribo la historia de mi perro Bruno porque jamás penséque un animal podría llegar a ser tan importante e imprescindible en la vida de una persona, en un primer momento pensé que seria irremplazable …

Nací en Lisboa en 1943 y me crié en una familia de 9 hermanos, que aunque diariamente pedíamos una mascota, la respuesta siempre era negativa, “sois muchos para también tener a un perro” decía mi madre.

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Cómo vivir después de la muerte de un c

Cómo vivir después de la muerte de un cónyuge

Perder un cónyuge es una de las experiencias más dolorosas por las que uno puede pasar. Puedes sentirte completamente entumecido o como si estuvieras en estado de choque. El mundo puede detenerse a tu alrededor. Perder a un ser querido cambia toda tu vida, sobre todo cuando ese ser querido también era tu mejor amigo.

Puedes sentirte perdido y atascado, incómodo al tomar incluso las decisiones, más insignificantes. Debes saber que, como un corte se cura con el tiempo, el dolor emocional a la larga, también sana. Esto no quiere decir que no tendrás cicatrices pero definitivamente puedes seguir viviendo. Muchas personas experimentan una gran pérdida y, después de un tiempo, de todas formas encuentran una manera de llevar vidas intensas, plenas y significativas, y tú también puedes hacerlo.

Parte 1 de 2: Decir adiós

1.-Comprende que es posible que pases por ciertas etapas.

Aunque no todos experimentan cada una de estas etapas y no todos lo hacen en el mismo orden, es posible que experimentes una combinación de negación, ira, resentimiento, añoranza, sufrimiento, tristeza y, a la larga, aceptación. Además de posiblemente no experimentarlas en orden, puedes experimentar estas etapas repetidamente durante el curso de tu duelo.

Permítete sentir dolor y superar estas etapas. No trates de disfrazar tus emociones.

2.- Satisfaz cualquier solicitud que tu difunta pareja haya hecho explícitamente antes de fallecer.

Si tu cónyuge murió repentinamente y no hubo solicitudes finales, explora algunas ideas para honrar su memoria. Esto puede darte paz mental y asegurará que no tengas obstáculos mentales en tu nueva vida. Puedes convertir esto en una práctica recurrente o es posible que desees honrar a tu cónyuge una vez y luego hacer tu mejor esfuerzo por seguir adelante. Para honrar a tu cónyuge, podrías:

  • encender una vela en su honor;
  • llevar flores a su tumba, hablar con él y decirle lo que piensas;

realizar una actividad que les gustaba hacer juntos a la vez que recuerdas todo lo bueno de tu cónyuge.

3.- Debes saber que tomará tiempo antes de que puedas empezar a tener una sensación de normalidad otra vez.

Tu dolor no simplemente desaparecerá y no se curará solo. Sé paciente contigo mismo a medida que superas el proceso del duelo. El duelo es un viaje que dura tanto tiempo como tome reconciliar todos los problemas concernientes a tu ser querido, a ti mismo y a las partes buenas y malas de su relación.

4.- Conoce la diferencia entre el duelo y la depresión.

El duelo y la depresión pueden verse muy similares pero son bastante diferentes. Es importante saber la distinción de forma que, si tu duelo se convierte en depresión, puedas buscar la ayuda de un terapeuta.

  • Al llorar la muerte de alguien, puedes experimentar lo siguiente: tristeza, desesperanza, luto, fatiga o baja energía, lágrimas, pérdida de apetito, problemas para dormir, mala concentración, recuerdos felices y tristes o leves sentimientos de culpa.
  • Si te sientes deprimido, puedes experimentar síntomas de duelo pero también lo siguiente: sentimientos de inutilidad o vacío, impotencia, culpa extrema, pensamientos suicidas, pérdida de interés en actividades placenteras, fatiga extrema o una grave pérdida de peso.

Presta atención a cómo te hacen sentir los buenos recuerdos de tu cónyuge. ¿Los recuerdos cálidos de tu cónyuge te dan algún consuelo o alguna alegría? ¿O sientes un vacío y una pérdida que incluso los buenos recuerdos no pueden aliviar? Si experimentas esto último, puede ser una señal de que estás deprimido.

Cómo vivir después de la muerte de un cónyuge

5.- Ignora a aquellos que te digan que no estás llorando la muerte de la forma correcta.

Lo que importa es cómo tú sientas que lo haces. La pérdida de tu cónyuge es entre tú y él. No hay una respuesta correcta o incorrecta para la cantidad adecuada de tiempo para seguir adelante.

  • Si alguien te dice que no estás llorando la muerte adecuadamente, agradécele por su preocupación y dile que todos lo hacen de forma diferente.

Es posible que te encuentres con alguien que crea ya sea que te estás curando “muy rápido” o que te estás curando “muy lento” y que te has quedado atascado en tu duelo. Si esto sucede, asegúrate de tener en mente que, si bien es probable que las intenciones de esta persona sean buenas y quiera verte curado, depende de ti decidir cuándo estás listo para seguir adelante.

6.- Ten en cuenta que tienes opciones.

Hay un tiempo en el que necesitas llorar y pasar por el sufrimiento para llegar al otro lado. Llegará un momento en el que estés listo para participar activamente en el trabajo del duelo para traerte curación para poder tener una nueva vida. Aunque no tuviste elección en la pérdida de tu cónyuge, puedes elegir cómo reaccionar a la situación y cómo enfocar el seguir adelante con tu vida.

Dicho esto, con la pérdida de tu cónyuge, te has enfrentado a un cambio drástico. Es mejor no hacer ningún otro cambio drástico inmediatamente mientras aún estés atravesando por tu pérdida

7.- No te preocupes por olvidar a tu cónyuge.

Amaste a esta persona lo suficiente como para estar con ella hasta el final. La recordarás. Consuélate sabiendo que los recuerdos de ella siempre estarán en tu mente para evocarlos cuando quieras. Permítete mantenerte ocupado con tu vida; puede hacerte bien en tu trayecto hacia la curación emocional.[12]

No pienses que, si te vuelves más ocupado, te olvidarás de tu cónyuge o le faltarás al respeto. La vida requiere tu atención y tu trabajo duro. Es normal estar ocupado con la vida y no es una señal de que estés olvidando a tu cónyuge.

Cómo vivir después de la muerte de un cónyuge

Parte 2 de 2: Cuidar de ti mismo

 1.- Adopta una  mascota.

Considera un gato. Son muy buenos compañeros, son limpios, no necesitan que se les saque a pasear y te dan amor, afecto y alguien a quien cuidar y por quien preocuparte. Te darán la bienvenida cuando llegues a casa y se recostarán en tu regazo mientras veas la televisión. Si no te gustan los gatos, considera un perro o la mascota que te haga más feliz o te proporcione una sensación de bienestar o valor.[14]

Comprende que la mascota no reemplazará a tu pareja ni debe hacerlo, pero los animales pueden hacerte sonreír y escucharte cuando tengas ganas de hablar para llenar un día solitario.

2.-Ofrécete como voluntario cuando estés listo o tengas la energía.

Ofrécele tu tiempo a una causa o algo que te importe mucho. Ayudar a los demás puede tener un efecto maravilloso en nosotros mismos. De hecho, los estudios demuestran que ayudar a los demás nos hace más felices.

Tómalo con calma. Empieza simplemente una vez a la semana durante una hora y observa cómo te va. Luego, desarróllalo a partir de ahí a medida que te sientas listo.

3.- Prevén tus detonantes del duelo.

Cuando ocurran cosas como el cumpleaños de tu cónyuge o algunos días de fiesta, es posible que experimentes sentimientos particularmente fuertes de tristeza. También sé consciente de que determinadas ubicaciones, olores o sonidos que estén asociados con tu cónyuge pueden desencadenar sentimientos de tristeza. Aunque esto es normal, hay algunos pasos que puedes seguir para mitigar el dolor emocional que experimentes.

  • Por ejemplo, si tú y tu cónyuge iban a comprar a una tienda en particular, podrías considerar cambiar de supermercado para evitar que te abrume la tristeza.
  • También podrías sentirte inundado de dolor emocional cuando conduces cerca del lugar que vendía el postre favorito de tu cónyuge. Podrías planificar esto tomando una ruta diferente para llegar a donde vayas. Si no puedes tomar una ruta diferente, puedes apartar un poco de tiempo en el día para permitirte experimentar los sentimientos dolorosos que podrían surgir en reacción a esta entrada. Por ejemplo, podrías salir cinco minutos antes de lo normal de forma que puedas airear tu duelo en la comodidad de tu vehículo.

Es posible que no sepas cuáles son tus detonantes hasta que los experimentes. Una vez que determines algo que dé lugar al duelo, toma nota de forma que puedas crear un plan para navegar encuentros posteriores con este detonante.

4.- Cuida de tu salud física.

El duelo puede tener graves efectos en el cuerpo. Para contrarrestarlos y mantener a raya a la depresión, asegúrate de obtener ejercicio regular, comer alimentos saludables, beber bastante agua, tomar tus medicamentos y dormir bastante cada noche de forma que te sientas descansado y alerta al día siguiente.

  • Procura realizar 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días.
  • Trata de comer una dieta balanceada de carnes magras, nueces, productos integrales, frutas y vegetales. Evita comer demasiadas grasas o azúcares.
  • Aunque la cantidad de agua que debes beber al día varía dependiendo de muchos factores, opta por beber alrededor de ocho vasos de agua al día, pero no te culpes si no llegas a esta marca, ya que no es un número mágico.

Trata de dormir alrededor de siete a ocho horas al día y ajústalo según sea necesario de forma que te sientas descansado en la mañana.

Cómo vivir después de la muerte de un cónyuge

 

5.- Evita consumir alcohol u otras drogas para lidiar con el dolor.

Aunque puede parecer tentador, si bebes o consumes otras drogas en un intento de superar tu pérdida, es posible que te encuentres más ansioso y deprimido que antes. Esto se debe a que, por lo menos en el caso del alcohol (pero definitivamente en el de muchas drogas también), los efectos de la bebida pueden conducir a síntomas de depresión y ansiedad.

Ten especial cuidado con abusar del alcohol si eres hombre, ya que hay evidencia de que es más probable que los hombres beban para lidiar con la pérdida a que las mujeres lo hagan.

6.- Habla con un terapeuta o consejero.

Si puedes, busca a alguien que se especialice en terapia para personas en duelo. En algunos casos, los consejeros o terapeutas experimentados pueden ayudarte a superar tu dolor y procesar las emociones con las que estés lidiando.

Busca en Internet para encontrar un psicólogo cerca de ti.

7.- Considera unirte a un grupo de apoyo.

Es posible que te sea reconfortante hablar con otras personas que también hayan experimentado la pérdida de un ser querido. Estas personas podrían proporcionarte una perspectiva que solo se obtiene de la experiencia personal con la pérdida de un ser querido.

Puedes buscar grupos de apoyo entrando en línea, preguntándole a tu terapeuta de duelo o buscando en el periódico local.

9.- Haz lo que siempre hayas soñado.

Después de que haya pasado suficiente tiempo y lo hayas superado, permítete un gran cambio para proporcionarte un poco de entusiasmo sobre la vida. ¡Ahora es el momento de hacerlo! Sé cualquier cosa que quieras ser. Conviértete en artista, en piloto o en buceador, o da un paseo en un globo aerostático.

Sobre todo, esfuérzate por ser feliz y sentirte satisfecho. Tus sueños pueden volverse realidad y ayudar a llenar el vacío en tu vida. Conocerás a gente nueva, y te darás cuenta de que la vida puede ser gratificante y emocionante incluso si estás solo.

 

19 Años sin Diana de Gales

19 Años sin Diana de Gales

Han pasado 19 años desde que Lady Di, Diana de Gales, se estrelló en un accidente de automóvil en el Puente del Alma de París junto a su chófer Henri Paul y su pareja Dodi Al-Fayed.

Los años transcurridos han sido cualquier cosa menos tranquilos para su memoria: ella se ha convertido en un icono aún mayor del que era en vida, su ex marido Carlos de Inglaterra sigue sin ser rey, su hijo mayor ha tenido al que hubiera sido su primer nieto y el padre de Dodi ha peleado sin tregua por demostrar que la muerte de su hijo había sido fruto de una conspiración.

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Como despedirse de una mascota

La muerte de una mascota se vive, para la mayoría de las personas, como la muerte de un familiar”,ilustra la médica veterinaria Gabriela Iribar al hablar sobre una pérdida a veces subestimada pero que genera tanto dolor como cualquier otra, así como un período de duelo que debe respetarse.

Según un estudio británico, en las semanas inmediatamente posteriores al fallecimiento de una mascota, “más del 90% de los dueños experimentaron un trastorno en los hábitos de sueño o tuvieron dificultades con su alimentación“. En otras palabras: tuvieron síntomas de depresión clínica. La misma investigación concluye que, en esa situación, más de la mitad de las personas evitan actividades sociales, casi el 50% siente apatía o falta de energía, e incluso hay indicios de que las parejas casadas son más propensas a divorciarse cuando atraviesan ese momento.

Solo quien ha tenido en su casa un animal de compañía puede entenderlo. Los perros o gatos -las mascotas más comunes- de un hogar se convierten en una parte más de la vida de sus habitantes, compartiendo muchos momentos de alegría y tristeza; reconfortan, consuelan y entretienen cuando otros problemas parecen arrasar con la cotidianidad.

“Hay gente que dice: `Para mí es un hijo más`. Para muchos ancianos es el motivo de su vida: se levantan para sacar al perro y darle de comer; al desaparecer el animal, desaparece el motivo de vivir. Se hacen muchas sustituciones con las mascotas. Depende de la vivencia de cada uno, pero seguro es un duelo”, agrega la también especialista en conducta animal.

A continuación puedes ver algunos ejemplos de preciosos colgantes de cristal disponibles en Eternima:

Los veterinarios juegan un rol muy importante en el momento de la despedida. En medicina veterinaria, la eutanasia es legal. Y de hecho, estas son más frecuentes que las muertes naturales. Por eso, los profesionales suelen estar presentes en todo el proceso y ven cómo los dueños gestionan su dolor.

La psicóloga Mariana Alvez coincide con la visión de que, muchas veces, el animal se vuelve uno más de la familia. “Sobre todo aquellas personas que están demasiado solas, que no reciben visitas, terminan tomando a la mascota como un miembro más y por eso su dolor ante la pérdida es tan intenso”, explica.

La situación cambia si se trataba de la única mascota de la casa o si era parte de un grupo de perros o gatos, si murió de viejo o si tuvo una enfermedad o accidente. Pero siempre el duelo deberá contemplarse como un período de angustia que es necesario vivir. En ese sentido, no es lo más recomendable salir corriendo a comprar otro animal,”hay que tomarse el tiempo correspondiente para tolerar el dolor”, apunta Alvez. Cuando pasó un período prudencial, algo que dependerá de cada dueño, traer una nueva mascota como compañía puede ayudar mucho.

“La gente suele decir: `Nunca más quiero un perro, sufrí demasiado`, pero el que es `perrero` vuelve a tener. Poco tiempo después reaparecen con un cachorro. Y en general he visto que es mejor salir del duelo con otra mascota. No significa que se sustituya uno por otro: el que se fue era único, con sus vivencias. Recuerdo una señora que se deprimió mucho, se pasaba llorando acostada en la cama, y le aconsejé a los familiares que le llevaran otro perro. El día que lo hicieron pasó del llanto a la sonrisa en un segundo. Si sos `bichero`, es imposible que no te enternezcas con un cachorro moviéndote la cola o con un gatito bebé. La sacaron de ese pozo depresivo y al tiempito estaba fascinada con su nuevo perrito”, relata la veterinaria Iribar.

Una mascota implica una rutina y actividades cuya desaparición profundizan aún más el vacío que deja la pérdida del animal en sí. Volver a tenerlas, aunque sea con otro perro o gato, será para bien.

Otro gran tema es cómo transitan este momento los niños, que de acuerdo a los expertos son, junto a los ancianos solos, quienes más lo sufren.

Iribar considera importante no mentirles. “No me parece eso de decirles `se fue a pasear` y nunca más volvió. A través de las mascotas, muchas veces les enseñamos sobre la vida y la muerte”. La psicóloga coincide: “En el caso de los niños, es su manera de enfrentarse con la muerte y comprender que somos seres efímeros. Debemos ser honestos con ellos y contestar todas las preguntas que nos quieran hacer al respecto. Para hacer el duelo, y eso dependerá de la edad del niño, se puede hacer una pequeña ceremonia para despedirse del animal, incitar al niño para que escriba una historia o haga un dibujo de su mascota”.

39 Años sin El Rey

39 Años sin El Rey

Hoy Martes 16 de Agosto se cumplen 39 años del fallecimiento de Elvis Presley. Fue cantante y actor estadounidense y de los más populares del siglo XX, considerado como un icono cultural y conocido el “Rey del rock and roll’.

Ya lo dijo el propio John Lennon en una ocasión: “Antes de Elvis no había nada”. Sin embargo, lo que nadie predijo es que hoy, 39 años después de su muerte, el mito siguiera vivo con el mismo brillo incandescente que desprendió en vida. Y es que Elvis Aaron Presley (1935-1977) sólo ha habido y habrá uno. Los demás son sucedáneos o, simplemente, meras copias que jamás llegarán al nivel del original. La superestrella del rock y su voz de oro se apagaron tal día como hoy en 1977.

Sus excesos, también de pastillas, le costaron caro. Se dijo que había muerto de una parada cardíaca. No obstante, las causas de su fallecimiento todavía hoy siguen siendo un misterio. Esa aureola de incertidumbre que envolvió su muerte rodeó también sus últimos años de vida.

Sus espectaculares movimientos de cadera fueron prohibidos durante la década de los 50, cuando un magistrado de Florida le calificó como un “salvaje que estaba socavando a la juventud con su música”. Aquel juez se quedó corto, pues el socavón que la estrella del rock dejó llegó a ser de tales dimensiones que aún no se ha podido rellenar. Con solo 42 años, Elvis dejó para la historia éxitos musicales, interpretaciones memorables, películas y un físico deteriorado al final de sus días, pero que todavía se mantiene firme en la cultura popular de Estados Unidos y del mundo.

Las especulaciones sobre su muerte son muchas, dicen que el artista fue víctima del abuso de drogas , otros dicen que sufrió de un ataque cardíaco. Pese a las dudas, lo indudable es que, el 16 de agosto de 1977, una voz se apagó para dar vida a un mito.

En el aniversario de su muerte, te dejamos aquí 10 curiosidades de su vida:

  • Usaba tres tipos de gomina y aceites. Era rubio y pintaba su pelo de negro.
  • Compró su primera guitarra en 1946, le costó US 12,45.
  • En 1957, compró la casa más famosa del mundo:Es la segunda más visitada de Estados Unidos. La primera es la Casa Blanca.
  • Tuvo un sándwich en su honor, debido a que lo consumía a diario. Su contenido eran dos rebanadas de pan, banana, tocino y manteca de mani.
  • Elvis practicaba con asiduidad el karate y llego a ser cinturón negro.
  • Después de graduarse en la escuela, Elvis tuvo varios empleos incluyendo chofer de un camión.
  • Cuando ya estaba en el estrellato, Elvis contrató al sastre de Frank Sinatra , que fue el artífice de sus trajes con capas, que imitaban al Capitán Trueno .
  • Su último concierto el 26 de junio de 1977 en el Market Square Arena de Indianápolis.
  • Elvis Presley fue el primer artista en tener un celular y un jet privado, un Convair 880 para 100 pasajeros, con baños y grifería de oro, al que llamó como su hija: “Lisa Marie”.
  • Dos horas después de que se anunciara su muerte, el 16 de agosto de 1977, un hombre muy parecido a Elvis compró un pasaje de avión a Buenos Aires, pagó en efectivo y dijo llamarse John Burrows. El mismo alias usado por el cantante en varios momentos de su vida.